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蜂蜜姜汤的做法及功效

qinghua 蜂蜜吃法 2019-03-21 16:46:42 1

蜂蜜和生姜能一起吃,蜂蜜姜汤可以温中健胃止呕,适用于反胃呕吐。将生姜汁煮沸,蜂蜜稍加热,蜂蜜2汤勺,姜汁1汤勺混匀即可食用。

蜂蜜姜汤的做法及功效 蜂蜜吃法 第1张

蜂蜜姜汤的做法

配方:蜂蜜250克,生姜汁1杯。

用法:将生姜汁煮沸,蜂蜜稍加热。蜂蜜2汤勺,姜汁1汤勺混匀,白开水送服,每日5~6次。

蜂蜜姜汤的做法及功效 蜂蜜吃法 第2张

蜂蜜生姜营养价值

生姜可食用部分为95%,每100g中含能量172kj、水分87g、蛋白质1.3g、脂肪0.6g、膳食纤维2.7g、碳水化合物7.6g、胡萝卜素170μg、视黄醇当量28μg、硫胺素0.02mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.8mg、维生素C4mg、钾295mg、钠14.9mg、钙27mg、镁44mg、铁1.4mg、锰320mg、锌0.34mg、钼0.14mg、磷25mg、硒0.56μg,尚含促进消化液分泌的姜辣素等成分。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

蜂蜜姜汤的做法及功效 蜂蜜吃法 第3张

蜂蜜姜汤的功效

功效:温中健胃,止呕。适用于反胃呕吐。

蜂蜜姜汤是一种保健饮品,有利于温肺止咳,发汗解表。晚上不宜使用,影响睡眠。适用于各类人群。

蜂蜜姜汤和生姜蜂蜜水不同,生姜水泡蜂蜜,应该采取温开水,大概30-40度的水温。

蜂蜜姜汤的做法大概就是这样了,蜂蜜姜汤的功效也是不错的!

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