蜂蜜白萝卜食疗

蜂蜜白萝卜食疗有好处，其功效健脾和中养胃，只需要将白萝卜洗净，切丝捣烂成泥，加蜂蜜拌匀，每天分2次服食，坚持一段时间效果更好。

蜂蜜白萝卜吃法

配方：蜂蜜50克，白萝卜1个。

做法：将白萝卜洗净，切丝捣烂成泥，加蜂蜜拌匀，分2次服食。

营养价值

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

蜂蜜白萝卜功效

功效：健脾和中养胃。适用于恶心呕吐。

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