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夏天应该怎么吃蜂蜜?

qinghua 蜂蜜知识 2019-04-04 04:07:23 0

蜂蜜是人们在平时经常分食用的一种营养品,只是不知道大家对蜂蜜的吃法了解多少,除了直接食用以外,还了解其他吃法吗?在烈日炎炎的夏天中,知道蜂蜜怎么吃最好吗?

夏天蜂蜜的吃法

1、清热防暑是人们夏天吃蜂蜜的常见目的,只是在在夏天中单独食用蜂蜜是很难起到清热解暑功效的,最好能与柠檬和苦瓜一起搭配食用就能起到好的消暑清热功效。

2、蜂蜜、苦瓜和柠檬可以制成果柠檬苦瓜蜂蜜水饮用,在制作时需要苦瓜五十克,柠檬三十克再加入十五克的天然洋槐蜂蜜。把柠檬去掉外皮切成小块,把苦瓜也冼净后切成小块,然后一起放在榨汁机中,取出果汁,调入准备好的蜂蜜饮用就可以。这种食用方法既能清热解暑还能中和苦瓜的苦味。

蜂蜜的最佳吃法

把蜂蜜冲调成蜂蜜水是人们食用蜂蜜时的最佳吃法。但是在冲调蜂蜜水时,水只能是常温水或者四十度左右的温水,高温水冲调蜂蜜是不科学的,会影响蜂蜜的活性。在用温水把蜂蜜冲调成蜂蜜水以后,会让它的营养散开,人们饮用以后利于体内各器官对它营养成分的吸收。

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