首页 蜂蜜知识正文

蜂蜜双花粥怎么做?

qinghua 蜂蜜知识 2019-11-03 12:24:07 0

蜂蜜双花粥

工艺:煮

口味:甜味

菜系:家常菜

功效:补蛋白质

主料:糯米蜂蜜

辅料:玫瑰花

调料:常用水

种类:主食

时期:孕早期

制作时间:数小时

一、蜂蜜双花粥菜谱的营养成分

热量321千卡蛋白质0.4克脂肪1.9克碳水化合物75.6克钙4毫克磷3毫克钾28毫克钠0.3毫克镁2毫克铁1毫克锌0.37毫克硒0.15微克铜0.03毫克锰0.07毫克

二、蜂蜜双花粥制作方法

1.糯米浸泡2小时

2.玫瑰花放入茶包中

3.锅中放入适量清水,放入玫瑰花煮5分钟

4.放入泡过的糯米,煮到黏稠,中间要不时的搅拌,避免粘锅,出锅前放入蜂蜜即可食用

三、蜂蜜双花粥制作提示

煮粥过程中,要不时的搅拌,避免粘锅。

四、蜂蜜双花粥推荐食用时间

早餐

五、蜂蜜双花粥营养解析

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

六、蜂蜜双花粥食物相克

蜂蜜+茭白:引发痼疾

蜂蜜+豆腐干:有损听力,腹泻

蜂蜜+豆腐:易导致腹泻

蜂蜜+莴笋:不利肠胃,易致腹泻

蜂蜜+洋葱:一起吃会伤眼睛,引起眼睛不适,严重会失明

希望上面这款蜂蜜双花粥食疗方,能为大家的身体带来健康。

推荐阅读:牛奶加蜂蜜的相关知识

值得了解:蜂蜜的作用

温馨提示:部分内容来源网络,我不能完全保证知识的正确性。

版权声明:蜂蜜知识仅供个人学习,如有问题请联系我于24小时内删除。