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便秘的人可以吃蜂蜜吗

2018-06-10 838

预定蜂蜜

便秘的人可以吃蜂蜜,而且蜂蜜治便秘,蜂蜜治疗便秘除了直接食用蜂蜜和喝蜂蜜水以外,还有以下食疗方法可以治便秘。

便秘的人可以吃蜂蜜吗 蜂蜜知识

葵花子蜜饮

[组成]葵花子、蜂蜜各适量。

[制法]将葵花子捣烂,加入温开水一杯,调入蜂蜜适量即成。

[功效]润肠通便。

[用途]适用于便秘。

[用法]每日早晚各服1次。

锁阳蜜膏

[组成]锁阳1500克,炼蜜400克。

[制法]将锁阳加水煎3次,过滤,合并滤液,浓缩,加入炼蜜收膏即成。

[功效]补肾阳,益精血,润肠通便。

[用途]适用于阳虚精亏,腰膝无力,不育,不孕,老年肠燥便秘等。

[用法]日服2次,每服10克,热酒或热汤化服。

老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水1500ml,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。

盐水蜂蜜方

[组成]蜂蜜30克,精盐6克。

[制法]将蜂蜜放入茶杯中,加入盐水冲匀即成。

[功效]润肠通便。

[用途]适用于体虚便秘而不宜服强泻下药者,对老人、孕妇的便秘者最为适宜。

[用法]每日早晚各口服1次。

白术膏药

[组成]白术2000克,蜂蜜适量。

[制法]以上前1味加水以煎取药液3次,去渣,合并滤液,用小火浓缩至稠膏状,每100克清膏加入蜂蜜200克,收膏即成。

[功效]补脾益胃。

[用途]适用于脾胃虚弱之便秘,饮食无味,神疲乏力,身体消瘦等。

[用法]日服2次,每服15克。

蜜汁核桃仁

[组成]核桃仁250克,蜂蜜50克,白糖100克,豆油750克。

[制法]将核桃仁放入沸水中浸泡后取出,剥去外衣,洗净沥干。取锅上火,加入豆油烧热,下核桃仁炸酥,然后倒入漏勺内,沥去油,装入盘中。原锅洗净上火,加入蜂蜜熬浓,起锅浇在核桃仁上即成。

[功效]温补肺肾,润肠通便。

[用途]适用于虚寒咳喘,肺虚久咳,大便燥结及健康人日常养生保健。

[用法]当点心食用,酥甜适口。

小课堂:预防便秘应该坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。

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