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月经期可以喝蜂蜜吗,蜂蜜帮助睡眠

2018-06-11 303

预定蜂蜜

月经期可以喝蜂蜜吗,经期喝蜂蜜有好处的,很多女性朋友平时喜欢喝蜂蜜水,经期喝蜂蜜水更是没问题,吃蜂蜜有很多好处,可以坚持喝蜂蜜。

月经期可以喝蜂蜜吗,蜂蜜帮助睡眠 蜂蜜知识

月经期可以喝蜂蜜吗

女性在经期由于内分泌的影响,免疫力下降,大脑皮层兴奋降低;在经期适当喝点蜂蜜水就可起到清热解毒、止痛等作用。女性在月经期每晚临睡半喝一杯蜂蜜就可缓解经痛,更有利于入眠。

而且月经期间与能否吃蜂蜜没有内在的联系,所以月经期是可以喝蜂蜜的,而且蜂蜜是热性的,正是经期需要的。

蜂蜜帮助经期女人睡眠

睡前饮用蜂蜜具有安神帮助睡眠的功能;蜂蜜治失眠确实是有科学依据的,患者可以在出现失眠症时喝一杯蜂蜜水帮助自己睡眠。

每天晚上可以温牛奶加2-3勺蜂蜜,牛奶就是平常的牛奶就可以,可以加温,牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。

简单的蜂蜜牛奶:牛奶200ml 蜂蜜3-4勺(约20克);用开水加温牛奶,加入枣花蜂蜜饮用。早上空腹一次,晚上睡觉前一次,对女性痛经、更年期综合症、出虚汗、失眠有很好的效果。

温馨提示:

月经期可以喝蜂蜜的, 蜂蜜是一种天然的营养品,性和、润肺润肠,经期应注意保暖,而蜂蜜也是属于热性的,月经期间注意保暖。

在月经期间,肌肤很敏感,对外界刺激的抵抗力比较差,在这个时候最好还是不要去尝试新的东西,以免加重肌肤的负担。

扩展阅读

1、经期能喝蜂蜜水治痛经闭经

2、经期可以喝蜂蜜调理月经

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