孕妇喝蜂蜜水好吗

蜂蜜是天然的营养佳品，内服外用都有好处，孕妇喝蜂蜜水好吗，孕妇喝纯正的蜂蜜肯定好，对健康和幼儿都有好处，孕妇能适当吃蜂蜜喝蜂蜜水。

孕妇喝蜂蜜水好

蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。

现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

蜂蜜可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病，同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

孕妇喝蜂蜜是好的，但是请注意：在孕妇阶段，如果不能保证蜂蜜的真假，就不要随便吃没有保障的蜂蜜。

孕妇怎么喝蜂蜜水

孕妇可以在睡前喝一杯蜂蜜水，可以帮助你更好的安睡，或者食用蜂蜜牛奶；每天晚上可以温牛奶加2-3勺蜂蜜，牛奶就是平常的牛奶就可以，可以加温，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

每天一杯蜂蜜水，不要太浓稠，有助于预防便秘，白天多喝水多吃瓜果蔬菜；平时主食进食不多的话，糖尿病可能性不大。一般在孕期检测血糖情况，饮食上以蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋、鱼类为主，不要吃的太油腻，及零食也要少吃。如果家族有糖尿病那最好不要喝，具体根据身体情况和医生建议。

孕妇不能吃蜂王浆；因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

小知识：对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定。就算在冬天，也建议孕妇喝蜂蜜水不要用开水泡蜂蜜，应该用温开水，40度左右最好。

如果您不能保证买到了真蜂蜜，真的不建议孕妇乱喝蜂蜜，小编害怕你喝到化工制品勾兑的蜂蜜。

值得了解：蜂蜜的作用与功效

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