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喝蜂蜜水的好处和坏处

2018-06-12 273

预定蜂蜜

喝蜂蜜水的好处和坏处,好处就是长期食用蜂蜜可强身健脑、美容养颜、增强抵抗力、预防疾病、延年益寿等,喝蜂蜜水基本没什么坏处,注意搭配食物,不要过量就好。

喝蜂蜜水的好处和坏处 蜂蜜知识

喝蜂蜜水的好处

每晚睡前饮蜂蜜水一杯,能治神经衰弱引起的失眠;蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能够调理神经系统功用,减轻神经严重,帮助睡眠。

新鲜的天然蜂蜜(不经任何加热处理),每日早、晚空腹服用,每次30~50克,温开水送服。此法可强身健脑,适用于营养不良、神经衰弱、贫血(以深色蜜为佳)、肝炎、肝硬化、肺炎、支气管炎、感冒、咳嗽、便秘、萎缩性胃炎、胃癌、结肠癌等癌症及青光眼等患者。

长期饮用蜂蜜水,可以强身健体、预防疾病。

冬天早晚一杯蜂蜜水,可以养颜美容,适用皮肤干燥者。

用凉开水冲服蜂蜜,每日3次,可选在饭前1小时或饭后3小时服用,每次30~40克,小儿酌减。也可混合牛奶或豆浆服用。此法适用于肠炎、腹泻、痢疾、伤寒、感冒发烧、咽喉炎、咽喉肿痛、醒酒清脑等;如以凉茶水冲服可用于风湿性疾病、痹痛、腰肌劳损、产后风瘫等;凉开水冲服蜂蜜加冰块服用,可用于防暑及治疗中暑、疲劳乏力等症。

将蜂蜜放杯内,加温开水调匀或将蜂蜜加热后服用,每日3次,每次25~30克(视目的及病情需要),最多也可每次50克。此法主要适用于溃疡性胃炎、胃寒、浅表性胃炎、胃痛等胃病;还适用于十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、心悸、失眠、健忘、小儿遗尿、妇女月经不调、呕吐、晕眩等症患者。

所以,蜂蜜水的作用和功效还是很强大的,当然,坚持喝蜂蜜水肯定好处多多。

喝蜂蜜水的坏处

1、喝蜂蜜水基本没什么坏处。

2、蜂蜜食用不要过量,成人每天食用60-100克为宜,不要超过200克。

3、晚上喝完蜂蜜水,记得刷牙。

4、糖尿病人不宜多喝蜂蜜水

小提示:当大家了解喝蜂蜜水的好处和坏处后,要是想坚持喝蜂蜜水,建议大家一定要买到正宗的纯天然蜂蜜,其次不要用开水高温冲泡蜂蜜水。

扩展阅读

1、蜂蜜水的作用与功效

2、蜂蜜什么时候喝最好

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