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柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

2018-06-13 1047

预定蜂蜜

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好,可以参考蜂蜜水的食用时间,喝蜂蜜水的时间一般饭前1小时或饭后两三小时食用比较适宜,柠檬蜂蜜水不宜太酸。

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好 蜂蜜知识

柠檬蜂蜜水什么时候喝

将柠檬切成薄薄的片泡在水中,加入蜂蜜,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬和蜂蜜的营养物质,如果作为蜂蜜柠檬茶,时不时可以喝一点。

1、早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

2、感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。

3、电脑工作中可以多喝柠檬蜂蜜水,柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点,蜂蜜可以防辐射

4、晚上应喝少许蜂蜜水,可以防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。

蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时食用比较适宜,早晚空腹适合喝新鲜的天然蜂蜜。

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好,早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。

柠檬蜂蜜水的禁忌

1、由于富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。

2、不宜过酸,以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬,还可加入一勺蜂蜜,凉或温开水直接冲泡饮用。

3、由于柠檬pH值低达2.5,痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用;不宜与阿司匹林同服。

4、喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。

小提示:柠檬蜂蜜茶具有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用。所以,柠檬蜂蜜水的喝也是有讲究的,切忌盲目的喝。

扩展阅读

1、蜂蜜水的好处

2、蜂蜜柠檬水的做法大全

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