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喝蜂蜜水可防青光眼_青光眼如何预防?

qinghua 蜂蜜功效 2019-04-10 09:02:01 0

青光眼发病具有很强的隐匿性,所以熟知青光眼的发病症状是预防的前提。田东辉大夫说,青光眼分急性青光眼和慢性青光眼,急性青光眼发病急剧,症状剧烈,发病前一般有征兆。最初可见看灯火时有红、绿色彩环,俗称虹视,并有视物昏蒙如隔雾状,头微胀痛、眼胀眼疼等先兆症状。



田东辉强调,流行病学调查表明,我国以急性闭角性青光眼患者居多,80%发生在40岁—70岁的中老年女性。青光眼的发生,除了解剖结构因素之外,如远视眼眼轴相对较短、角膜直径相对较小、前房较浅、房角较窄、晶体相对较大而位置相对靠前等,此外,青光眼还与年龄、情绪性格等有较密切关系,如中老年女性都已经为人母,她们整日为儿女操心,很多时候多愁善感、脾气急躁、多疑偏执、忧郁愤怒等,通常被称为青光眼性格。广大母亲之所以成为急性青光眼的高危人群,重要原因是她们更容易钻牛角尖,经常焦虑或兴奋情绪反差较大,再加上视疲劳,容易导致眼压突然急剧升高,出现“暴盲”。



青光眼这种病具有不容易发现、不容易治愈的特点,对这种病的预防就非常关键了,田东辉为广大母亲提出了几条预防建议。

不要暴饮暴食。暴饮暴食都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱”不吸烟,不喝酒、咖啡、浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

避免过劳。身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。

主动检查。老年人每年要量一到两次眼压,尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼。

保持良好的睡眠。睡眠不好容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

保持愉快的情绪。生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。



田东辉说,很多青光眼患者之所以最终因为青光眼失明,一是因为没有及时选对正确的治疗方法,二是由于护理不科学使该病再次复发。因此青光眼即使治疗后也要认真护理。

首先,避免发生眼疲劳。用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。

其次,避免长期过量接触辐射线。长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速青光眼的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。

最后,坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、翳风等穴位。

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