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蜂蜜大枣茶可清热润肺补虚益气

qinghua 蜂蜜功效 2019-08-02 00:48:49 0

从寒冷的冬季过渡到多风的季节,人们都会感到些许的不适应,表现为咽干口渴、咳嗽以及便秘。中医理论认为这种不适应是因为“风多易燥,风燥外邪侵袭人体”所致。

蜂蜜味甘、性平和,可以润燥滑肠,清热润肺,同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此,每天早 晚为自己冲上一杯蜂蜜水,既可以补水,也可以排除毒素,预防感冒。单喝蜂蜜未免有些单调,蜂蜜大枣茶是个不错的搭配,有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作 用,而且它的制作也非常简单。

蜂蜜大枣茶的制作方法

准备干红枣150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升。

将干红枣挖出核,和冰糖倒入小汤锅中,再加入水,大火烧沸后,转小火煮至将水分完全收干。用打蛋器在小汤锅内搅打,将熟透的红枣搅打成红枣泥,彻底放凉后,盛装入干净的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。饮用时,取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中,再冲入温开水搅匀即可。

小贴士

大家都知道喝蜂蜜有诸多好处,但是蜂蜜也不是所有人都能吃的,有三种人不适合喝蜂:如未满一岁的婴儿,糖尿病人和肝硬化患者。另外,有很多美容书上都教说用蜂蜜做面膜效果好,不过蜂蜜面膜也是不能乱用的。

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