便秘的人能吃蜂蜜，而且有蜂蜜治便秘的验方，杏仁蜜膏、红薯蘸蜂蜜、决明子蜂蜜饮、地黄藕汁蜜膏等可以治便秘，有润肠通便的功效。
杏仁蜜膏
[组成]甜杏仁250克，蜂蜜适量。
[制法]将甜杏仁洗净切碎；取锅上火，放入清水适量，大火煮沸后改用小火熬数沸，然后加入蜂蜜收膏，待冷后装瓶收贮即成。
[功效]滋补润肺，止咳平喘，润肠通便。
[用途]适用于肺虚久咳，肺燥干咳，肠燥便秘，以及健康人日常养生保健。
[用法]每服10克，开水送服，日服2次。
红薯蘸蜂蜜
[组成]红薯250克，蜂蜜适量。
[制法]将红薯洗净蒸熟，备用。
[功效]益气润肠通便。
[用途]适用于气虚便秘，症见大便不干硬，但无力排便，便后疲乏，甚至汗出气短，面白神疲，舌质淡苔白，脉虚。
[用法]蒸熟的红薯蘸蜂蜜食用。
决明子蜂蜜饮
[组成]炒决明子10~15克，蜂蜜20~30克。
[制法]将决明子炒熟，研细，加水400克煎煮10分钟，滤取汁液，加入蜂蜜，调匀即成。
[功效]润肠通便。
[用途]适用于习惯性便秘。
[用法]日服1剂，晚上服用，也可早晚分服。
地黄藕汁蜜膏
[组成]藕汁500克，生地黄汁1000克，蜂蜜500克。
[制法]以上前2味入锅，先用大火煎沸，再用小火煎熬成清膏，加入蜂蜜收膏即成。
[功效]清热养阴，生津止渴，润肠通便。
[用途]适用于热邪伤阴，口渴便秘。
[用法]每服5克，日服数次，含化后徐徐咽下。
锁阳桑蜜糖水
[组成]锁阳15克，桑棋15克，蜂蜜30克。
[制法]将锁阳和桑桂洗净，放入沙锅中，加水适量，先用大火煎煮，再用小火煎熬40分钟，去渣取汁，加入蜂蜜，调匀即成。
[功效]补虚润肠。
[用途]适用于老年阴虚气弱肠燥所致的便秘等。
[用法]日服1剂，分2次饮用。
蜜煎膏
[组成]蜂蜜、蛤粉各适量。
[制法]将蜂蜜纳入铜器中，小火煎之，俟稍凝如给状时则搅拌之，勿令熬焦，候可丸之时，即以给粉涂于手中，乘热将蜂蜜捏作锭状，大如指，长约6~7厘米，备用。
[功效]润肠通便。
[用途]适用于肠中有燥粪不干。
[用法]外用，每用1条，纳入肛门内，以手急抵住，欲大便时则去之。
注意：有的便秘患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。
便秘注意事项
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便一次。
防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
温馨提示：以上验方仅供参考，如有疾病请科学就医。
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