一、蜂王浆的服用剂量
试验表明蜂王浆不具毒副作用,因此蜂王浆没有严格的剂量要求。建议:
1.普通营养保健:每天3-5g,早晚各一次;
2.体弱或疾病恢复期:每天6克,早晚各一次(患有胃溃疡病患者请不要空腹食用避免酸性刺激)。
3.重症病人:每天20克-30克,每天3次。
4.青少年,儿童慎用。
二、蜂王浆的服用方法
1.舌下含服法:直接将蜂王浆放在舌下含化吞服。
2.温水冲服法:用不超过50℃的温水冲服。
3.兑蜜服用法:将蜂王浆和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大,有利于保存)调匀成蜂王浆蜜服用,每次20-30g。
4.泡酒法:将蜂王浆和白酒以1∶5或1∶10调匀,饮用前摇匀。
建议采用第三种服用方法,兑蜜可减轻王浆本身的辛辣.涩酸的味道。
三、蜂王浆服用的注意事项
1.蜂王浆一般以空腹服用效果佳,可被更好地吸收。
2.健康儿童不易多用蜂王浆,花粉过敏者慎用。
3.蜂王浆只有坚持服用才有效果,过量服用不仅不能被人体完全吸收,且易造成代谢紊乱。
4.服用蜂王浆的初期,有极少数人会出现喉干、腹鸣、腹泻、恶心等反应,其实这是蜂王浆在调整人体的新陈代谢,加强生理机能,排除体内毒素和废物,在中医学上称为“瞑眩反应”,是好转现象。所以这时不可停服,而只需减少服用量,一般一星期左右“瞑眩反应”便减轻或消失。
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