蜂王浆的服用量及食用方法

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一、蜂王浆的服用剂量

试验表明蜂王浆不具毒副作用，因此蜂王浆没有严格的剂量要求。建议：

1.普通营养保健：每天3-5g，早晚各一次;

2.体弱或疾病恢复期：每天6克，早晚各一次(患有胃溃疡病患者请不要空腹食用避免酸性刺激)。

3.重症病人：每天20克-30克，每天3次。

4.青少年，儿童慎用。

二、蜂王浆的服用方法

1.舌下含服法：直接将蜂王浆放在舌下含化吞服。

2.温水冲服法：用不超过50℃的温水冲服。

3.兑蜜服用法：将蜂王浆和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大，有利于保存)调匀成蜂王浆蜜服用，每次20-30g。

4.泡酒法：将蜂王浆和白酒以1∶5或1∶10调匀，饮用前摇匀。

建议采用第三种服用方法，兑蜜可减轻王浆本身的辛辣.涩酸的味道。

三、蜂王浆服用的注意事项

1.蜂王浆一般以空腹服用效果佳，可被更好地吸收。

2.健康儿童不易多用蜂王浆，花粉过敏者慎用。

3.蜂王浆只有坚持服用才有效果，过量服用不仅不能被人体完全吸收，且易造成代谢紊乱。

4.服用蜂王浆的初期，有极少数人会出现喉干、腹鸣、腹泻、恶心等反应，其实这是蜂王浆在调整人体的新陈代谢，加强生理机能，排除体内毒素和废物，在中医学上称为“瞑眩反应”，是好转现象。所以这时不可停服，而只需减少服用量，一般一星期左右“瞑眩反应”便减轻或消失。

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