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蜂王浆最佳吃法

qinghua 蜂王浆 2019-10-13 13:59:51 0

和蜂蜜比起来,大家对蜂王浆应该比较陌生,其实蜂王浆本质上和蜂蜜属于同类食品,但是蜂王浆却比蜂蜜更高级。蜂王浆作为绿色健康的天然食品,其本来是给蜂王食用的,具有极高的营养价值。不过正确的把握蜂王浆的吃法才能够真正发挥其营养价值哦!





一、蜂王浆的吃法:如何吃

掌握蜂王浆的吃法很重要,蜂王浆怕热,所以不能用开水喝,容易造成营养流失,蜂王浆放入口中服用,慢慢咽下,使人体充分吸收,也可以用温水送服。如果不太习惯蜂王浆的味道,可用蜂蜜2份,鲜蜂王浆1份混合后喝温开水服用,与蜂蜜蜂花同时食用也行,但最好是单独食用。





二、蜂王浆的吃法:食用量很重要

关于蜂王浆的吃法,食用量是尤为重要的。

35岁以下的人群保健,日服剂量10克,中老年人保健,日15到20克,刚开始食用的话在5克左右,在没有出现不适后就可增加用量,医治一般疾病者,日服15到20克,重症和顽症要服用25到35克,不过要长期坚持,不宜间断,往往要几个月或者半年才能见到效果。如果断断续续的食用是没有什么效果的。

1、蜂王浆是天然物质,可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次,每次3-5克,空腹服用效果更佳。直接吞下或者用温开水送服,切勿加热食用。

2、年老体弱及病状较重者,可适量增加,剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者,以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。

3、蜂王浆的口感特殊,为了改善口感并且让营养更全面、品质更稳定,可配制成王浆蜜食用。一般用1000克蜂蜜和100-200克王浆搅拌均匀,早上和晚上各一次,每次10-20克,喝温开水服用,自己配制的王浆蜜如果不用,就可以放到冰箱的冷藏室保存起来。

三、蜂王浆的吃法:食用时间需把握好

掌握蜂王浆的使用时间非常重要,早上或者晚上,最好是空腹就食用,可以让蜂王浆的蛋白质成分,让身体更容易,更轻松的吸收,所以要空腹,是为了让充足的消化液去吸收它,如果胃内有大量的食物,就容易造成了蜂王浆养分的流失和吸收。





四、蜂王浆的吃法禁忌

蜂王浆虽然营养将之极高,但是也有其食用禁忌,特别是对于一些不适宜的人群。同蜂胶一样,蜂王浆的副作用体现在下列人群:

1、过敏体质者

过敏者可能对蜂王浆中的一些物质起一些不良反应,出现如气喘、呼吸困难、皮疹、皮肤瘙痒等过敏症状。

2、低血压患者

蜂王浆中含有比较多的碱样物质,能使血压降低,因此可导致低血压患者病情加重。

3、孕妇

蜂王浆中含有的激素可能会刺激子宫,导致宫缩病的发生,干扰胎儿在子宫内的正常发育。

4、正常发育的儿童

因蜂王浆中含有性激素,易造成少儿早熟。

5、过度肥胖者

蜂王浆可使人体内部的调节能力加强,会使胖人变得能吃能睡,易罹患其它疾病。

6、糖尿病患者

蜂王浆内部含有较多的葡萄糖,服食后可使血糖升高。

蜂王浆可以说是营养健康的滋补佳品,不仅可以具有氧化功效,能够降低血脂,控制血管扩张、降低血压;还能够提高人体免疫力,预防治疗心脑血管疾病,但这么多功效和作用都离不开蜂王浆吃法的正确性哦!

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