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蜂王浆能改善失眠吗?失眠吃蜂王浆能促进睡眠吗

qinghua 蜂王浆 2019-07-31 17:53:03 0

科学研究发现,失眠有不同的种类。第一种是心因性失眠:由于心理素质的原因,如焦虑、抑郁症,主要是心理不健康造成的失眠。第二种是一些其它某种疾病引起的并发症造成的失眠。第三种是因神经系统失调引起的失眠。

蜂王浆能改善失眠

蜂王浆是一种高营养的天然物质,这种物质中含有大量的氨基酸,其中甘氨酸的含量最高,这种物质对人类的睡眠有很大的好处。因为甘氨酸进入人体之后可以抑制人体神经细胞的活动量,从而起到促进睡眠的作用。

蜂王浆中的有效成份,可以缓角人类紧张的神经,让人类的大脑在自然的条件下得到放松,因此对于那些因为神经衰弱而出现失眠的人群,有很好的保健功效。

蜂王浆中还含有相当数量的肽,这种物质可以进入人体的血液之中,然后随血液进入大脑,在大脑中与脑部的小分子融合,起到促进人们睡眠的作用。



蜂王浆能改善失眠

现代生理学研究认为,睡眠不是脑活动的简单抑制,而是一个主动的过程。蜂王浆对神经衰弱这一顽症有显著功效,可以迅速改善人的睡眠,使患者失眠症状明显减轻甚至完全消失。全面提高脑力及身体素质。



推荐改善失眠的食物

1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。

2.莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。

3.食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。

4.核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。

5.桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。

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