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正确服用蜂王浆的方法

qinghua 蜂王浆 2019-11-08 02:09:50 0

蜂王浆的服用时间

1.饭后8~10小时服用

蜂王浆空腹服用效果最佳,即饭后8~10小时,通常指早上起床后,此时胃排空完全、胃液少,不仅可减少胃酸对蜂王浆活性成分的破坏,同时还利于增加经消化道对其吸收后进入血液的量。

2.午餐、晚餐前或睡前服用

并非所有人都适合空腹服用蜂王浆。蜂王浆含有多种酸类物质,有较强的酸性,对胃肠有一定刺激作用。有消化道疾患,如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎、食管炎的人,不能耐受酸性刺激,空腹服用蜂王浆会引起剧烈不适。

这类人可改在午餐或晚餐前服用,睡前服用也可以。此时腹内尚有少许未被完全消化、吸收的食物,可减轻蜂王浆中酸性成分对胃肠的影响,又可避免食物妨碍肠道对蜂王浆的消化、吸收,可取得最佳效果。

蜂王浆的服用方法

1.直接服用

服用时,最好将蜂王浆放入口内含服,慢慢咽下,使人体充分吸收。

2.蜂王浆与蜂蜜水勾兑后服用

新鲜的蜂王浆有明显的酸、涩、辛、辣味,这使许多消费者不适应,不能坚持服完疗程,没有达到预期效果。可将蜂蜜2份和鲜蜂王浆一份混合后用温开水冲服,从而减少蜂王浆的特殊味道。

需要注意的是:

① 蜂王浆难溶于蜂蜜,普通搅拌、混合方法会使蜂王浆结成许多小团块,不能充分混匀,而且小团块也不利于消化、吸收。可先将蜂王浆放于碗内,加少许蜂蜜,用汤匙研磨,压碎小团块,让蜂王浆与蜂蜜充分混合。直至均匀后,再加入一些蜂蜜,继续研磨、混合,最后加入少量温水混匀后立即饮用,以免存放时间过长导致其功效成分失活。

② 蜂王浆不可用热开水冲服,否则会使大量营养成分遇热损失。

蜂王浆的服用量

鲜蜂王浆是纯天然保健品,但也不是吃得越多越好。

初服者在5g左右,无不适感觉即可增加用量;35岁以下的人群保健,日服量为10g;中老年人保健,日服量为15~20g。医治一般疾病者,日服量为15~20g;重症和顽症日服量为25~30g。

食用鲜蜂王浆贵在坚持,应坚持服用,不宜间断。鲜蜂王浆是药食同源,养治兼备的营养品,对多种疾病有很好的医疗保健作用,而且无任何毒副作用,但其是食品,食用后不可能取得立竿见影的效果,往往要几个月甚至半年(对重症或顽症者)才能见效,间断食用不会取得理想效果。

吃蜂王浆的注意事项

蜂王浆属酸性物质,对金属有较强的腐蚀作用,因此,不可用金属勺服用,以免王浆腐蚀金属,造成体内金属含量超标。

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