更年期的女人能吃蜂蜜，而且有适用更年期综合征的蜂蜜验方，其中山楂荷叶蜜饮、鲜枸杞蜜饮和韭菜蜜饮消积止痛、清热安神。

山楂荷叶蜜饮

[组成]山楂15克，荷叶12克，蜂蜜10克。

[制法]上药水煎。

[功效]活血散瘀，消积止痛，清热安神。

[用途]适用于更年期综合征。

[用法]代茶饮。

鲜枸杞蜜饮

[组成]鲜枸杞250克，蜂蜜10克。

[制法]将鲜枸杞洗净后用纱布包裹，榨取汁液。

[功效]补肝益肾。

[用途]适用于更年期综合征，症见月经养乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。

[用法]代茶饮。每次10~20克，每日2次。

韭菜蜜饮

[组成]鲜韭菜适量，蜂蜜10克。

[制法]将韭菜洗净，用干净纱布包好，榨取汁液，临服时加点白糖。

[功效]温阳寒宫。

[用途]适用于更年期综合征，症见形寒肢冷、面色白、精神荟靡、腰膝酸冷、经血量少、色淡而清、夜尿多等。

[用法]代茶饮。每次5~10克，每口2次。

更年期的先兆

妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。又如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。

温馨提示：以上验方仅供参考，如有疾病请科学就医。

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