早晨空腹喝蜂蜜水好吗

分类:蜂蜜知识   游览量:1556   时间:2019-03-07

早晨空腹喝蜂蜜水好,坚持喝蜂蜜水有好处,蜂蜜是甜蜜的药,蜂蜜作为药用,在民间已有数干年的历史,且功效良好,具有润肠通便、润肺补中、缓急、解毒之功效。 

早晨空腹喝蜂蜜水好

每天早晨空腹用温开水冲服6g蜂蜜,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,对防治高血压将会起到良好的作用,因为蜂蜜中所含有的钾,有利于体内钠的排泄,从而使血压超于正常。

新鲜的天然蜂蜜(不经任何加热处理),每日早、晚空腹服用,每次30~50克,温开水送服。此法可强身健脑,适用于营养不良、神经衰弱、贫血(以深色蜜为佳)、肝炎、肝硬化、肺炎、支气管炎、感冒、咳嗽、便秘、萎缩性胃炎、胃癌、结肠癌等癌症及青光眼等患者。

蜂蜜水怎么制作

每天早上起来,可以用温开水冲蜂蜜,不能用高温的开水直接冲蜂蜜,会破坏营养物质。有的人喜欢甜一点,有的人喜欢淡一点,根据自己的口味选择。

但是,一般食用蜂蜜还是要注意食用量。一般提倡成人每天60-100克蜂蜜,最好不超过200克,儿童每日30-50克,可分次食用。食用量主要还是看个人的需要,糖尿病人不宜多食用蜂蜜

喝蜂蜜水的其它好处

每晚睡前饮蜂蜜水一杯,能治神经衰弱引起的失眠。

孕妇有呕吐感时,不妨喝一小勺蜂蜜,以缓解妊娠反应。

用蜂蜜2~3汤匙,加温开水半杯搅匀服用,每日2~3次对心脏病、冠状动脉粥样硬化、肝病、眼病等患者都十分有益。

中医认为,蜂蜜性平味甘、入肺、牌、大肠经,具有润肠通便、润肺补中、缓急、解毒之功效。

蜂蜜有抗菌、抗衰老、抗氧化、促进生长发育、促进组织再生、抗溃疡、通便、调节血压、降血脂、保肝、抗肿瘤、抗疲劳、催眠、养颜美容等多种药理和保健作用,是一种老少皆宜、祛病健身的良药。

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关键词: 蜂蜜水

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