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纯牛奶加蜂蜜的作用

2018-05-30 741

预定蜂蜜

纯牛奶加蜂蜜有什么用,牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用,蜂蜜含有多种营养成分,药用价值高,而且蜂蜜可以治疗失眠,介绍纯牛奶加蜂蜜的作用。

纯牛奶加蜂蜜的作用 蜂蜜知识

纯牛奶加蜂蜜有什么作用

蜂蜜治失眠确实是有科学依据的,患者可以在出现失眠症时喝一杯蜂蜜水帮助自己睡眠。

每天晚上可以纯牛奶加2-3勺蜂蜜,牛奶就是平常的牛奶就可以,可以加温(温度不要太高,40度左右为宜),牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。

由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。

所以,纯牛奶加蜂蜜的作用很好,一般不会出现什么不良反应。(毕竟牛奶过敏、蜂蜜过敏的人少,当然,有人蛋白质过敏,就不适合了。)

蜂蜜牛奶治失眠的做法

配料:牛奶200ml 蜂蜜3-4勺(约20克)

方法:用开水加温牛奶,加入枣花蜂蜜饮用。

时间:早上空腹一次,晚上睡觉前一次,对女性痛经、更年期综合症、出虚汗、失眠有很好的效果。

纯牛奶加蜂蜜的作用也包括美容养颜等,蜂蜜和牛奶都具有一定的功效,坚持每天喝蜂蜜水,早晚一次,对身体好,蜂蜜美容作用效果也明显,同时可预防疾病等。

评论

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油腻男 评论于 2018-06-07 回复该评论
牛奶加蜂蜜晚上喝不错
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油腻男 评论于 2018-06-07 回复该评论
牛奶加蜂蜜晚上喝不错
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李小冉 评论于 2018-06-01 回复该评论
蜂蜜牛奶还是好喝
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