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柠檬蜂蜜水的功效

qinghua 蜂蜜知识 2019-03-06 14:02:00 3 蜂蜜柠檬

柠檬蜂蜜水味道爽口,具有生津减肥、止渴祛暑、养颜美容等功效,而且还可以提高免疫力、预防疾病,详细介绍柠檬蜂蜜水的功效。

柠檬蜂蜜水的功效 蜂蜜知识 第1张

柠檬和蜂蜜的功效

柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。

柠檬片的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

柠檬蜂蜜水的功效 蜂蜜知识 第2张

柠檬蜂蜜水的功效:美白减肥

蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。

由于柠檬和蜂蜜的维生素含量极为丰富,因此柠檬蜂蜜水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就会变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,空腹感也就消失了。

柠檬蜂蜜水的功效 蜂蜜知识 第3张

柠檬蜂蜜水的功效:预防疾病

喝柠檬蜂蜜水还可以防治心血管疾病,因为柠檬蜂蜜水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

柠檬蜂蜜水的功效 蜂蜜知识 第4张

柠檬蜂蜜水的功效:提高免疫力

柠檬与蜂蜜含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

柠檬蜂蜜水的功效 蜂蜜知识 第5张

柠檬蜂蜜水的功效:祛痰

更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜂蜜冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

小提示:坚持喝蜂蜜水或柠檬蜂蜜水,都是有好处的,蜂蜜水或柠檬蜂蜜水的功效都十分强大,建议不用加工的蜂蜜,纯天然蜂蜜最好。

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