蜂蜜柠檬水的做法大全

分类:蜂蜜吃法   游览量:4658   时间:2019-03-03

蜂蜜柠檬水是以蜂蜜和柠檬为主要原料,其口感酸甜,具有蜂蜜和柠檬的双重功效,生津减肥、止渴祛暑、养颜美容、预防疾病,为您介绍蜂蜜柠檬水的做法大全。

蜂蜜柠檬水做法一

将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

蜂蜜柠檬水做法二

清晨一杯温开水或矿泉水,加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次,味道浓。(或者做成蜂蜜柠檬茶)

蜂蜜柠檬水做法三

苦瓜50 克,柠檬30克,洋槐花蜂蜜10克(别用加工的蜂蜜,不但没效果,还可能引起上火),柠檬去皮,切小块;苦瓜对切两半,去籽,切小块;将苦瓜和柠檬放入榨汁机,出汁后加入蜂蜜调匀即可。

柠檬苦瓜蜂蜜水:苦味食物是“火”的天敌。从中医角度来看,大多数苦味食物都有清热祛火的功效,而苦味食物中,苦瓜的清热祛火功效最强。

蜂蜜柠檬的错误做法

很多人为了偷懒,切一个柠檬直接加上蜂蜜,用开水泡一大杯,然后凉了放置冰箱,想喝的时候随时拿出来品尝,夏天喝一点这样的凉饮确实口感很爽。但是,开水破坏了蜂蜜的营养价值,其次,还影响了蜂蜜柠檬水的口感。

蜂蜜柠檬水泡的多而且泡久了,就会特别的酸,其实喝蜂蜜柠檬水不宜过酸,以免损伤牙釉质。我们每天可以切1-2片柠檬,然后加入一勺蜂蜜,凉白开或温开水直接冲泡饮用就挺好的。

平时不要喝太多的蜂蜜柠檬水,喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。

当然,要是自己喝得爽,想怎么样就怎么样。

蜂蜜柠檬的其它作用

蜂蜜10克,柠檬汁10毫升。用法:将蜂蜜隔水加热60℃,对入柠檬汁调匀即成。洗脸后均匀涂于面部,20~30分钟后洗去,每日1次。功效:可促使皮肤白嫩。

萝卜叶160克,萝卜160克,柠檬60~100克,胡萝卜400克,海带粉4克,蜂蜜适量。以上前4味洗净切细,入果汁机榨汁,然后加入海带粉及适量蜂蜜,调匀即成,降气化痰止咳,适用于支气管炎,咳嗽咽痛。

蒋青华个人温馨提示:由于富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。

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关键词: 蜂蜜柠檬

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