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番茄加蜂蜜的做法及功效

qinghua 蜂蜜吃法 2019-03-20 17:11:40 1

番茄和蜂蜜能一起吃,番茄加蜂蜜可以饭后当水果食用,其功效降血压、生津开胃、清热解毒、长期食用可预防动脉硬化和心血管疾病。

番茄加蜂蜜的做法及功效 蜂蜜吃法 第1张

蜂蜜和番茄的做法

配方:蜂蜜20克,新鲜成熟番茄1个。

用法:先将番茄切片,加入蜂蜜腌1~2小时即成。饭后当水果食用。

番茄加蜂蜜的做法及功效 蜂蜜吃法 第2张

蜂蜜番茄营养价值

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克,钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

番茄加蜂蜜的做法及功效 蜂蜜吃法 第3张

番茄加蜂蜜的功效

功效:和血脉,降血压,生津开胃,清热解毒。长期食用,可预防动脉硬化和心血管疾病等。

番茄加蜂蜜的做法就是这样简单啦,蜂蜜加番茄的功效就是这些啦!

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