番茄加蜂蜜的做法及功效

番茄和蜂蜜能一起吃，番茄加蜂蜜可以饭后当水果食用，其功效降血压、生津开胃、清热解毒、长期食用可预防动脉硬化和心血管疾病。

蜂蜜和番茄的做法

配方：蜂蜜20克，新鲜成熟番茄1个。

用法：先将番茄切片，加入蜂蜜腌1~2小时即成。饭后当水果食用。

蜂蜜番茄营养价值

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克，磷24毫克，钾179毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克，锰0.06毫克。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

番茄加蜂蜜的功效

功效：和血脉，降血压，生津开胃，清热解毒。长期食用，可预防动脉硬化和心血管疾病等。

番茄加蜂蜜的做法就是这样简单啦，蜂蜜加番茄的功效就是这些啦！

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